Guía del Buen Dormir – Formato Papel Tapa Blanda

Descripción

Una guía que te llevará a encontrar las soluciones que estabas buscando para tener un sueño reparador, desde un enfoque profundo y práctico a la vez .

¿Qué encontrarás en este libro?

• Herramientas útiles para mejorar el sueño basadas en investigaciones científicas
• Una guía que te permitirá encontrar las soluciones específicas  que necesitas según tu personalidad y características propias  
• La clave para entender los problemas del sueño desde una perspectiva existencial y así poder hacer los cambios que realmente necesitas
•  Una óptica que te llevará a ver la aparición de estos problemas como la oportunidad para crecer y hacer un “upgrade” de tu vida en general