LECTURAS INTERESANTES

La terapia online es una modalidad de atención psicológica que permite a las personas acceder a sesiones desde cualquier lugar del mundo, a través de videollamadas. Este enfoque ofrece la misma efectividad que la terapia presencial, ya que los objetivos terapéuticos, como superar problemas emocionales, mejorar el...

Guía del Buen Dormir: Encuentra tu camino hacia un descanso reparador

0
Una guía que te llevará a encontrar las soluciones que estabas buscando para tener un sueño reparador, desde un enfoque profundo y práctico a...

Entendiendo las “Grietas Políticas” como expresión de la “Sombra” personal de cada uno

Desde tiempos inmemoriales, en todo el mundo hay fuertes divisiones sociales que siempre parecen irreconciliables. A veces esto ha llegdo a extremos de violencia...

Videos cortos con herramientas útiles para abordar la ansiedad

0
Desde aquí te doy acceso a una serie de videos cortos de Enrique Grandolini en el que encontrarás algunas herramientas para abordaje de la...

Nota sobre la pandemia: El alto costo de la prevención extrema

¿Cómo saber si las medidas de prevención y cuidado que tomamos son saludables? En el contexto de la pandemia actual, quienes trabajamos en Salud nos...

Top 6 de Suplementos para reducir la ansiedad que pueden evitarte la medicación

Si estás atravesando una etapa de ansiedad y preferirías evitar tener que recurrir a una medicación psiquiátrica, te comparto lo que considero...

El ejercicio realmente mejora la calidad del sueño

El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Durante el descanso nocturno, nuestro cuerpo se recupera, repara tejidos y consolida la memoria....

– Las 10 Leyes del Buen Sueño –

Principios profundos para entender y transformar tu relación con el descanso. Una guía que integra neurociencia, biología y autoconocimiento para recuperar el sueño natural.
0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Posts

Instagram