LECTURAS INTERESANTES
Te comparto aquí cuatro claves fundamentales que surgen de mi experiencia profesional y personal en el manejo de la ansiedad
La ansiedad es, como sabemos, bastante común en la vida moderna y puede aparecer en distintas formas, desde una preocupación leve hasta ataques de pánico debilitantes. Una reacción muy común...
Entendiendo las “Grietas Políticas” como expresión de la “Sombra” personal de cada uno
Desde tiempos inmemoriales, en todo el mundo hay fuertes divisiones sociales que siempre parecen irreconciliables. A veces esto ha llegdo a extremos de violencia...
Herramientas para Dormir sin Ansiedad: Guía Basada en Evidencia
Lo sabemos. Dormir bien es esencial para nuestra salud mental y física. Sin embargo, muchas veces aparece la ansiedad a la hora de acostarse,...
Ansiedad y Nutrición: ¿Lo que comemos puede influir en nuestro estado de ánimo?
La ansiedad es un problema común en nuestra sociedad actual, y muchos de nosotros buscamos formas de manejarla de manera efectiva. Además de las...
Cuando no entiendas porque te pasa lo que te pasa, lee esto
Este es un maravilloso texto de Bert Hellinger que en pocas líneas nos ayuda a ver que aquellas cosas que nos ocurren y que...
Guía del Buen Dormir: Encuentra tu camino hacia un descanso reparador
Una guía que te llevará a encontrar las soluciones que estabas buscando para tener un sueño reparador, desde un enfoque profundo y práctico a...
¿Qué tan peligroso es el avance de las Inteligencias Artificales?
Durante los últimos meses, distintos medios de comunicación han dado espacio creciente a una preocupación que, hace no mucho, hubiera sido impensable:...
Nota sobre la pandemia: El alto costo de la prevención extrema
¿Cómo saber si las medidas de prevención y cuidado que tomamos son saludables?
En el contexto de la pandemia actual, quienes trabajamos en Salud nos...
