LECTURAS INTERESANTES

Una guía que te llevará a encontrar las soluciones que estabas buscando para tener un sueño reparador, desde un enfoque profundo y práctico a la vez .   ¿Qué encontrarás en este libro? Herramientas útiles para mejorar el sueño basadas en investigaciones científicas Una guía que te permitirá encontrar las soluciones específicas  que...

Videos cortos con herramientas útiles para abordar la ansiedad

0
Desde aquí te doy acceso a una serie de videos cortos de Enrique Grandolini en el que encontrarás algunas herramientas para abordaje de la...

El ejercicio realmente mejora la calidad del sueño

El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Durante el descanso nocturno, nuestro cuerpo se recupera, repara tejidos y consolida la memoria....

Nota sobre la pandemia: El alto costo de la prevención extrema

¿Cómo saber si las medidas de prevención y cuidado que tomamos son saludables? En el contexto de la pandemia actual, quienes trabajamos en Salud nos...

Cuando no entiendas porque te pasa lo que te pasa, lee esto

Este es un maravilloso texto de Bert Hellinger que en pocas líneas nos ayuda a ver que aquellas cosas que nos ocurren y que...

Top 6 de Suplementos para reducir la ansiedad que pueden evitarte la medicación

Si estás atravesando una etapa de ansiedad y preferirías evitar tener que recurrir a una medicación psiquiátrica, te comparto lo que considero...

Herramientas para Dormir sin Ansiedad: Guía Basada en Evidencia

Lo sabemos. Dormir bien es esencial para nuestra salud mental y física. Sin embargo, muchas veces aparece la ansiedad a la hora de acostarse,...

¿Realmente sirve la Terapia Online?

La terapia online es una modalidad de atención psicológica que permite a las personas acceder a sesiones desde cualquier lugar del mundo,...
0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Posts

Instagram