La terapia online es una modalidad de atención psicológica que permite a las personas acceder a sesiones desde cualquier lugar del mundo, a través de videollamadas. Este enfoque ofrece la misma efectividad que la terapia presencial, ya que los objetivos terapéuticos, como superar problemas emocionales, mejorar el bienestar, o lograr un crecimiento y desarrolo personal se logran igual de manera efectiva gracias a la interacción directa y personalizada con el psicólogo.
Tiene la ventaja de la comodidad y la flexibilidad que implica, ya que no requiere desplazamientos, y la posibilidad de adaptar las sesiones a tu horario. Además, brinda acceso a profesionales especializados, independientemente de tu ubicación geográfica, lo que resulta ideal para quienes residen en zonas rurales o en el extranjero23. Desde la privacidad de tu hogar, puedes sentirte más cómodo y seguro para expresarte, favoreciendo un ambiente de confianza que potencia el proceso terapéutico.
Si buscas terapia online con un psicólogo argentino, encontrarás un enfoque profesional y empático que puede ayudarte a abordar tus preocupaciones vitales. La conexión cultural y el idioma compartido también pueden ser factores clave para establecer una relación terapéutica sólida y efectiva.
Por otro lado el enfoque getáltico, que usamos mucho en este espacio tiene sus propias ventajas La psicoterapia gestáltica se centra en la experiencia presente, promoviendo la autoconciencia y la responsabilidad personal. Una de sus virtudes más destacadas es su enfoque holístico, que considera al individuo como un todo integrado de cuerpo, mente y emociones. Esto permite a los pacientes explorar sus pensamientos y sentimientos en el aquí y ahora, facilitando una mayor conexión con sus experiencias internas y fomentando la autoaceptación.
Entre las ventajas de la terapia Gestalt en comparación con otros enfoques, se encuentra su capacidad para ayudar a los individuos a trascender experiencias pasadas sin quedar atrapados en remordimientos o culpas. A diferencia de terapias como el psicoanálisis, que se enfoca en el pasado, la Gestalt prioriza el momento presente, lo que permite a los pacientes desarrollar habilidades para afrontar problemas actuales y mejorar sus relaciones interpersonales. Esta atención al aquí y ahora también contribuye a la reducción de la ansiedad y el estrés, ya que los pacientes aprenden a aceptar sus emociones sin juicio, promoviendo un crecimiento personal significativo.
Referencias:
[1] Ventajas y desventajas de la psicología gestalt https://colegiodepsicologossj.com.ar/ventajas-y-desventajas-de-la-psicologia-gestalt/
[2] Terapia Gestalt: Principios y Beneficios para el Desarrollo Personal https://emsalud.com/psicologia/por-que-la-terapia-gestalt-es-eficaz-para-la-exploracion-personal-y-el-crecimiento-emocional-descubre-sus-principios-y-beneficios/
[3] Terapia Gestalt: qué es y cómo funciona – Unobravo https://www.unobravo.com/es/orientaciones/terapia-gestalt
[4] Beneficios de la terapia Gestalt – Espai Emocionart https://espaiemocionart.es/beneficios-de-la-terapia-gestalt/
[5] 5 Beneficios de la terapia Gestalt – Principales Ventajas https://lydiavinerta.com/terapia-gestalt/beneficios/
[6] Terapia Gestalt: qué es, para qué sirve y cómo se aplica – Erain https://erain.eu/que-es-terapia-gestalt
[7] ¿En qué puede ayudarte la terapia gestalt? | Descubre los beneficios https://www.mariamarcospsicologamadrid.com/psicologia-adultos/terapia-gestalt-en-madrid/
[8] Terapia Gestalt: la importancia de las experiencias https://cepsicologia.com/terapia-gestalt/
